miércoles, 28 de septiembre de 2011

Dieta Dukan 1º Parte

Hoy os quería enseñar un poco cómo funciona la nueva dieta que estoy haciendo. Es la dieta del Dr. Pierre Dukan, un médico francés que empezó en éste mundo de la nutrición cuando trataba a un paciente suyo que padecía de asma y era obeso. 
De ésto hace más de 35 años, y, como él mismo relata en su primer libro, que me estoy leyendo, "No consigo adelgazar", así empezó una nueva aventura. 

Ésta dieta se basa sobre todo en el consumo de la Proteina pura, es decir, la que podemos encontrar en carnes, pescados, mariscos, lácteos... e ir agregando a la dieta, poco a poco, otro tipo de alimentos, como la Proteina vegetal, hasta poder, en un período de tiempo largo, estabilizar el peso con hábitos alimenticios saludables, que serán de por vida. 
Lo mejor de todo es que no hay restricciones en la cantidad de alimento que debemos comer, es más, se recomienda comer cuando se tiene hambre la cantidad deseada, así que no es una dieta de micro-porciones, como otras tantas, donde las calorias y las porciones, son medidas al dedillo.



Tiene 4 fases diferenciadas:

- Una primera fase es la de Ataque, y quiere pillar por sorpresa al cuerpo y hacerle cambiar de mentalidad. Aquí, sólo se comen proteínas puras, y suele durar entre 5 y 10 días dependiendo del caso. Los resultados son muy buenos, una bajada de peso importante (siempre dependiendo de cuánto se necesite perder) en poco tiempo.  

- La segunda fase se llama de Crucero. Aquí se intercalan días donde sólo se come proteína pura con días donde empezamos a consumir proteína vegetal junto con la proteína pura. 

- La tercera fase, es la de Consolidación, y, como su nombre indica, aquí pretendemos quedarnos en el peso ideal conseguido en la fase anterior, introduciendo alimentos como el arroz, la pasta, la patata... 

- La última fase, la de Estabilización, es la fase que seguiremos de por vida, para no volver a coger esos kilos que tanto nos han costado hacer desaparecer. 




En cada fase tenemos que seguir unas normas, fáciles, pero estrictas en el sentido de que hay que cumplirlas, y si en la primera sólo podemos comer un tipo de proteínas, no podemos comernos una tostada con mantequilla. 


Poco a poco os iré explicando cada fase, e iré contandoos cómo me va con la dieta. 
En éste momento estoy en la primera fase, Ataque, y la haré durante unos 5 días. 


Sobre el libro, a mi me está gustando personalmente y para entender el porqué de cada fase y cómo funcionará nuestro organismo en cada una de ellas, es necesario leerlo. 
Os recomiendo que lo descarguéis por E-mule o Ares para ahorraros unos euros.  Yo el que tengo no está ilustrado, pero que por el ,momento me sirve igual que uno ilustrado. 

Alguna ha probado ya ésta dieta? 

lunes, 26 de septiembre de 2011

Review Champú Brillo Diamante Stylius (Deliplus)

Hoy he vuelto cargada de cositas del Mercadona y me he agenciado un nuevo champú. 
Es de una gama nueva de Stylius, Brillo Diamante, y la colección se compone de: 




- Champú
- Mascarilla
- Laca
- Spray de Brillo

El champú en particular, consta de una cantidad de 400ml, cantidad más que suficiente para que nos dure un par de buenos meses. 
Es un champú que recupera el brillo natural del pelo, recomendado para cabellos secos, dañados y/o apagados, devolviendo la elasticidad y suavidad del cabello con una hidratación intensa. 


Tiene una combinación de ingredientes de alta calidad (ojo, tengo que decir que incluye varias siliconas como por ejemplo el Dimethicone, Amodimethicone...), pero donde podemos destacar el ingrediente que le da fuerza a la fórmula, el Polvo de Diamante, que será el que le aporte fuerza y luminosidad a nuestro cabello, potenciando su brillo natural. 


El aspecto del champú es muy bonita, ya que tiene un tono perla nacarado precioso, y la textura es un poco densa. 


El precio que tiene es de 1.95€ y, como sabéis, lo podeis encontrar en los supermercados Mercadona.


Mi primera impresión es que deja el pelo con más brillo, pero recomendaría la aplicación del champú+mascarilla, que por lo visto es la estrella de la gama. 


Alguna ha probado el nuevo combo de deliplus?

sábado, 24 de septiembre de 2011

Regalo Revista Glamour Noviembre 2011

Y en el mes de Noviembre, con tu revista Glamour Pad, de regalo: 


Éstos estuchitos de latón de maquillaje, con 4 sombritas y un gloss, todo de Pinaud. 
Los tenemos en 4 tonos distintos, gris, azul, rosa y marrón. Cada pack viene con un gloss, y creo que es el mismo en cada estuchito, o al menos eso es lo que se aprecia en la foto. 


El precio? Pues seguramente ronde los 3 euros o los 3.50 euros. 


Glamour lleva unos meses sorprendiendome gratamente, tiene muchos regalos que son estupendos (últimamente de maquillaje, como el colorete y la máscara de pestañas de pinaud, de la que os hablé en mi entrada sobre la Revew de Glamour del mes de Octubre). 
También últimamente trae unas muestras de maquillaje que son estupendas, y de las mejores marcas. 


Así que, espero que siga sorprendiéndonos con éstos regalos mes tras mes. 
Mi nota para Glamour? Un 10!!!

miércoles, 21 de septiembre de 2011

Rewew Revista Marie Claire Octubre 2011

Hoy, siguiendo con lo habitual en éstos días donde las revistas salen y vamos como locas al kiosko a arrasar, os traigo la Rewew de la Marie Claire. 


 Los regalos: 



Los regalos han sido: 


- Máscara de pestañas Clinique: High Impact Mascara. Tono: 01 Black. 3.5 ml. 
- Set de 3 neceseres: Para elegir en dos tonalidades distintas, en rosita y negro, o en violeta y naranja. El más grande es de plástico, y los otros dos, son de tejido como plasticoso. 


- Detalle de la máscara: 

Sobre la máscara de pestañas: La he usado, y desde la primera aplicación, he visto más volumen en las pestañas, pero un volúmen un poco ligerito, nada cargado como suele pasar con las tipicas de Maybelline, que te dejan pestañones impresionantes.  También las define y separa; en éste aspecto tiene buena nota, porque no deja grumos ni nada. 
Teniendo en cuenta que el precio de la máscara de tamaño normal ronda los 16€, mi conclusión es que no es tan buena para aquello que hace... me explico: hace lo mismo que por ejemplo la máscara de Pinaud de la Glamour (y sólo me costó 3€ y viene en tamaño original). 


*Estoy empezando a dudar, si en las mini tallas, los fabricantes meten el mismo producto que viene en el tarrito o nos la cuelan, porque yo he leido opiniones en la red sobre ésta máscara de pestañas y la gente hablaba de una máscara de pestañas extraordinaria, y la definían como La máscara... y para mí, no es para tanto, sinceramente. *

Como nota, le doy un 7. 


EDITO: Una hora después de aplicarme la máscara, y ante mi cabreo porque el resultado con una aplicación no era el esperado, me he aplicado una segunda capa de rimmel... se ha duplicado el efecto. Ahora sí que podemos hablar de una máscara en condiciones. Pestañas muchísimo más largas, nada apelmazadas. 
Así que, mi recomendación es una segunda aplicación en seco, es decir, cuando la primera se haya secado bien y trabajar las pestañas. 


Nueva nota: 8.5



Qué contenidos trae la revista?
Ojeando un poco, me ha gustado mucho los looks que trae en la sección de belleza y moda. No me ha dado tiempo a pararme para leerla, porque eso ya lo haré más tarde.

- Mi conclusión: 

Ha sido un poco decepcionante, la verdad, ya que por esos 4,5€ que he pagado por la revista, vale que me den una mini talla de Clinique, pero podrían haberse estirado un poco más y haber metido una muestrita dentro de la revista, ya sea de perfume o de una cremita hidratante, me da lo mismo. Los neceseres plasticosos los han puesto de regalo para compesar la tacañería de poner sólo como regalo una mini talla de máscara de pestañas... ni que hubiera sido de Christian Dior... 

Mi nota para la revista: Si no fuera por la máscara, suspendería estrepitosamente, pero como me han regalado una máscara de Gama Alta, les doy un 6.5

martes, 20 de septiembre de 2011

Rewew Revista Glamour Octubre!!! Ya es mia!!!

Pues sí, ésta mañana me la he comprado!! Por un precio de 3€!!!!!
La revista por delante: 

La revista por detrás: 

Y ahora los regalitos del interior: 


Uno a uno: 



- Tarjeta GLAMOUR LIFE STYLE Shopping: Válida del 10 al 17 de Octubre. Consultar dentro de la revista las marcas y ofertas que ofrece la tarjeta

- Muestra de Estée Lauder: Maquillaje fluido Double Wear. Tono: 04Pebble. 1.5ml

- Muestra de Dior: Maquillaje fluido DiorSkin Forever. Tono: Medium Beige 030. 1.5ml

- Revista Glamour Goes Shopping. 

Y ahora la máscara de pestañas:
Es de la marca Pinaud, la Extravagance, en color negro. 9Ml. 
Os dejo foto del pincel, porque de la máscara en sí, me salía muy mal y no se iba a ver.

Edito: He probado la máscara, y deciros que alarga las pestañas, las separa y les da color. No es nada del otro mundo realmente, no les da un super volumen como para decir wow! Pero, me ha gustado el toque natural que da a las pestañas con una sóla pasada. Si buscais volúmen, entonces no es ésta máscara. Como nota, le doy un 8.

El precio de la máscara en el mercado ronda los  9 - 10 euros.


Añado foto de la red



Los contenidos de la revista, aún no los he mirado de la emoción de los regalitos, jajajaja, pero ésta tarde, le echaré un vistazo a la hora del café, así me relajo un poco más. 

Os han gustado los regalos?


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